Планирование дня – способ сделать день предсказуемым, устранив неизвестность в ответе на вопрос «что делать?»

Оглавление

Планирование – это способ делать будущее предсказуемым.

Человек – социальное существо. То, что мы мыслим о себе представляется нам в языке, но мы забываем, что язык появляется как средство коммуникации между людьми. Эта взаимозависимость от общества проявляется и биологически: мы «копируем» поведение других людей, благодаря «зеркальным нейронам» и воспринимаем «социальную боль» – отвержение, позор, неуважение, игнорирование, критику и т.д. – так же, как и физическую (с точки зрения мозга).

Внимание - это когнитивный процесс избирательного сосредоточения на определенной информации, игнорируя при этом другие. Оно позволяет нам отфильтровывать отвлекающие факторы и нерелевантную информацию, позволяя сфокусироваться на том, что имеет отношение к текущей задаче.

Перед тем, как узнать «что нужно делать», необходимо остановиться и перестать «делать что-то».

Предисловие к серии материалов, в которых я резюмирую рекомендации повышения личной продуктивности.

Понятия «знание» и «опыт» не только различны, но и противопоставлены: мы можем представить ученика без опыта и мастера без образования. Но чтобы быть последовательным в определении «знания», мы будем вынужденным признать что ни тот, ни другой не обладает «полным знанием».

Первым делом, нам необходимо определить целевое состояние: что же мы подразумеваем под спокойствием?

Прокрастинация, лень и откладывание на «потом» – распространенные спутники современного образа жизни. Многочисленные книги, курсы и тренинги по мотивации, дисциплине и осознанности создают представление о некотором "секретном мастерстве", овладение которым необходимо для того, чтобы просто начать жить.